مدونة بدايه

مجلة بدايه

farfooooosh — Fri, 20 May 2011 08:39:00 +0000

الخامس والعشرون من يناير هو بداية الحريه والكلمه الحره وستحيا هذه الحريه بحياة شهدائنا فلنجعلهم دائما فى قلوبنا لان ارواحهم هى ثمن حريتنا

عبدالرحمن محمد العياط

الدورى المصرى على مودرن اسبورت مبارشرة

farfooooosh — Mon, 25 Apr 2011 11:52:14 +0000

Watch live video from freekoora.com on Justin.tv

هام من الخارجيه الامريكيه بخصوص عمر سليمان

farfooooosh — Sat, 14 Apr 2012 10:57:04 +0000

عمر سليمان

قال المتحدث باسم الخارجية الأمريكية مارك تونر إن الأمر يعود للشعب المصرى فى تحديد المعايير السياسية فى البلاد.
وأضاف تونر- فى تصريح أورده راديو(سوا)اليوم السبت -أنه لا تعليق لديه على التظاهرات التى نظتمها جماعة الإخوان المسلمين أمس ضد مسعى نائب الرئيس السابق عمر سليمان للترشح لانتخابات الرئاسة أكثر من القول بأنه يعود للشعب المصرى تحديد معايير تحرك العملية السياسية والتغيير الديمقراطى فى مصر إلى الأمام، مؤكدا حق المتظاهرين فى التجمع السلم

لجنة الرئاسة تحتج على” ارهاب” ولاد ابواسماعيل

farfooooosh — Sat, 14 Apr 2012 10:55:35 +0000

لجنة الرئاسة تحتج على" ارهاب" ولاد ابواسماعيل

في تطور سريع للأحداث، قامت اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة بإخلاء مقرها بشارع العروبة في مصر الجديدة من الموظفين وقررت إيقاف عملها بعد احتشاد الآلاف من أنصار المرشح المحتمل حازم صلاح أبوإسماعيل، معلنين التوجه إلى اللجنة لمحاصرتها وتهديدهم باقتحام اللجنة في حال صدور قرار باستبعاده من الانتخابات.

قال المستشار حاتم بجاتو، أمين عام اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة: إن اللجنة قررت إخلاء المقر خوفا منها على حياة قرابة 40 موظفا يعملون بأمانة اللجنة ولا ذنب لهم فيما يحدث، ولذلك ارتأى رئيس اللجنة وأعضاؤها إيقاف العمل بالمقر وتركه خوفا على هؤلاء الموظفين وليس خوفا من إصدار أي قرار.

وأوضح بجاتو إن قرارات اللجنة ليست قرارت إدارية بل هي أحكام قضائية، حيث يصدرها أعضاء اللجنة الخمسة وهم أكبر قضاة البلد ولا يمكن أن يصدروا تلك القرارات تحت ضغط وإرهاب.

وأكد أنه تم استدعاء الجيش والشرطة وتسليمهم مقر اللجنة، وهم مسئولون الآن عن تأمينه، حيث تم وضع توكيلات المرشحين في الخزائن المخصصة لها باللجنة وأصبحت الآن مسئولية قوات التأمين.

وقال بجاتو "لم نصدر أي قرار، ولن نصدره تحت ضغط مهما كانت الظروف، فأبوإسماعيل اطلع على أصول الأوراق الأمريكية التي تؤكد جنسية والدته الأمريكية، ولا نعلم لماذا يفعل كل هذا في حين أن اللجنة لم تصدر قرارها حتى الآن؟

عمر سليمان يكشف الجديد عن إسقاط «طائرة البطوطي»

farfooooosh — Sat, 14 Apr 2012 10:53:41 +0000

ما لم يقله اللواء عمر سليمان من هو الذي أسقط الطائرة، وكيف تم إسقاطها ولماذا، هذا هو الذي كان يتوجب عليه أن يعرفه ويتصرف علي أساسه، وليس إتاحة الفرصة للامريكان ليتستروا عليها، ثم تفاخره بعلاقاته مع الأمريكان يحسب ضده وليس لصالحه، ما سبق قاله لنا احد الخبراء تعليقا علي الرواية التالية التي قالها عمر سليمان وهو يتيه فخرا بنفسه حيث قال. خلال تدشينه حملته الانتخابية أمس‏,‏ كشف اللواء عمر سليمان ـ نائب الرئيس السابق ـ عن احدي بطولات المخابرات المصرية التي انقذت سمعة مصر أمام العالم قائلا‏: عقب الحادث الشهير لسقوط طائرة مصر للطيران قبالة السواحل الأمريكية عام1999. الطائرة المصرية وفى الأطار قائد الطائرة جميل البطوطى، والتي كان علي متنها120 شخصا حيث فوجئت القاهرة أن التحقيقات الأمريكية تؤكد انتحار الطيار المصري وأنها ستتحول خلال48 ساعة إلي المباحث الفيدرالية الأمريكيةF.B.I لتأكيد أنها جريمة واثباتها من خلال تفريغ بيانات الصندوق الأسود ومقولة الطيار المصري قبل سقوطها الله أكبر وهو ما يعني تدمير سمعة شركة مصر للطيران عالميا والحصول علي تعويض لا يقل علي10 ملايين دولار لكل ضحية علي الأقل وسبق أن دفعها القذافي في حادث طائرة لوكيربي. وأضاف: حدثني الرئيس مبارك قائلا: أنقذنا يا عمر من هذه المصيبة السودة وأوقفها بأي ثمن, ويومها حددت المهمة في3 نقاط رئيسية الأولي وقف تحويل ملف التحقيقات إليF.B.I بأي ثمن والثاني اعتذار الحكومة الأمريكية رسميا لمصر عن التسريبات التي حدثت لملف القضية والتي تتهم فيها الطيار المصري بالانتحار مما يسيء للطيران المصري وسمعة الطيارين المصريين والثالث اجبار الحكومة الأمريكية علي السماح لمحققين مصريين بالمشاركة في التحقيقات الجارية بالولايات المتحدة لكشف العديد من الحقائق التي يجهلونها حول ثقافتنا الإسلامية والعربية واستحالة توصيف القضية كجريمة انتحار. وأضاف توجهت في اليوم نفسه إلي واشنطن علي متن طائرة مصر للطيران ولاحظت مدي ضيق وخوف العاملين بالشركة من نتائج التحقيقات والتي تدمر سمعتها عالميا علي الفور, وسيطر عليهم الإحباط والقلق علي مستقبلهم خاصة أن نظرة العالم للعاملين بالشركة في جميع المطارات العالمية ستتغير. وقال: تضاعفت عزيمتي علي ضرورة تحقيق الأهداف الثلاث والتقيت في اليوم نفسه برئيسF.B.I وكان صديقا حميما لي وتربطني به علاقات عمل قوية وتعاون مثمر وحرص شديد علي العلاقات المصرية الأمريكية كما كان لا يستطع أن يرفض لي طلبا علي حد تعبيره وصارحت الرجل بأهدافي الثلاث وبعد مناقشات عديدة انتزعت موافقته علي مشاركة محققين مصريين في التحقيقات الجارية ووقف إحالة ملف الحادثF.B.I ولكن رفض بإصرار اعتذار الحكومة الأمريكية قائلا: أمريكا لا تعتذر جنرال سليمان. وأضاف يومها قررت تصعيد الأمر للرئيس الأمريكي كان في تركيا وتحدثت إلي وزيرة الخارجية آنذاك كونداليزا رايس وتفاوضت معها بقوة حول ضرورة اعتذار الحكومة الأمريكية دفاعا عن سمعة شركة مصر للطيران وبالفعل بعد مناقشات عديدة اقتنع الرئيس الأمريكي واعتذرت الخارجية الأمريكية ويومها عدت إلي مصر علي طائرة مصر للطيران.

عمر سليمان يكشف الجديد عن إسقاط «طائرة البطوطي»

farfooooosh — Sat, 14 Apr 2012 10:52:45 +0000

نصائح تسهل تنظيف المنزل من اتربة الربيع

في‏ ‏مثل‏ ‏هذا‏ ‏الوقت‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏عام‏ ‏تشعر‏ ‏كل‏ ‏ربة‏ ‏منزل‏ ‏بدافع‏ ‏قوي‏ ‏الي‏ ‏تنظيف‏ ‏منزلها‏ ‏وإعادة‏ ‏تنظيمه‏ ‏لإدخال‏ ‏روح‏ ‏البهجة‏ ‏و‏ ‏الحيوية‏ ‏علية‏ ‏فتعمل‏ ‏بجدية‏ ‏علي‏ ‏تجديد‏ ‏بعض‏ ‏أركانه‏ ‏بلمسات‏ ‏ديكورية‏ ‏بسيطة‏..

خاصة‏ ‏أن‏ ‏الأتربة‏ ‏الربيعية‏ ‏تمثل‏ ‏مشكلة‏ ‏كبيرة‏ ‏لكل‏ ‏سيدة‏ ‏حريصة‏ ‏علي‏ ‏نظافة‏ ‏منزلها‏ ‏حيث‏ ‏إنه‏ ‏من‏ ‏المعروف‏ ‏أن‏ ‏الأتربة‏ ‏الدقيقة‏ ‏تنتشر‏ ‏حاملة‏ ‏معها‏ ‏حشرات‏ ‏الربيع‏ ‏التي‏ ‏تخرج‏ ‏من‏ ‏بياتها‏ ‏الشتوي‏ ‏لتستنشق‏ ‏بدورها‏ ‏هي‏ ‏الأخري‏ ‏نسيم‏ ‏الربيع‏.. ‏وإليك‏ ‏نصائح‏ ‏مهمة‏ ‏تسهل‏ ‏عليك‏ ‏تنظيف‏ ‏البيت‏..‏

‏- استخدمي‏ ‏شماعة‏ ‏قديمة‏ ‏كحامل‏ ‏للمناديل‏ ‏الورقية‏ ‏لاصطحابها‏ ‏معك‏ ‏أثناء‏ ‏التنظيف‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏مكان‏ ‏بالمنزل‏ ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏ذلك‏ ‏يوفر‏ ‏الكثير‏ ‏من‏ ‏الوقت‏.
‏
‏- ‏للحصول‏ ‏علي‏ ‏أطباق‏ ‏وأوان‏ ‏وأحواض‏ ‏لامعة‏ ‏جربي‏ ‏ملء‏ (‏ملاحة‏) ‏بخليط‏ ‏من‏ ‏الصابون‏ ‏الخاص‏ ‏بتنظيف‏ ‏الأطباق‏ ‏مضافا‏ ‏إليه‏ ‏بعض‏ ‏الملح‏ ‏وذلك‏ ‏للحصول‏ ‏علي‏ ‏ملمس‏ ‏ناعم‏ ‏ولامع‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏تعقيمها‏.‏

- ‏استخدمي‏ ‏الفرشاة‏ ‏الخاصة‏ ‏بإزالة‏ ‏الوبر‏ ‏عن‏ ‏الملابس‏ ‏بإضافة‏ ‏بعض‏ ‏الصابون‏ ‏السائل‏ ‏المخفف‏ ‏لها‏ ‏في‏ ‏تنظيف‏ ‏البقع‏ ‏التي‏ ‏قد‏ ‏تظهر‏ ‏علي‏ ‏السجاد‏ ‏حتي‏ ‏تبدو‏ ‏نظيفة‏ ‏طوال‏ ‏الوقت‏.‏

‏- ‏حوائط‏ ‏المنزل‏ ‏تكون‏ ‏عادة‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏الأماكن‏ ‏جذبا‏ ‏للأتربة‏ ‏مما‏ ‏ينتج‏ ‏عنه‏ ‏انطفاء‏ ‏لون‏ ‏طلاء‏ ‏الجدران‏ ‏وبالتالي‏ ‏يتسبب‏ ‏ذلك‏ ‏في‏ ‏احتياجها‏ ‏للطلاء‏ ‏بصورة‏ ‏سريعة‏ ‏ومتكررة‏ ‏ويمكنك‏ ‏تجنب‏ ‏ذلك‏ ‏بتخصيص‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏مرتين‏ ‏أسبوعيا‏ ‏لتنظيف‏ ‏جميع‏ ‏حوائط‏ ‏المنزل‏ ‏بصورة‏ ‏سريعة‏ ‏بواسطة‏ ‏فوطة‏ ‏جافة‏ ‏معلقة‏ ‏بأي‏ ‏أداة‏ ‏تنظيف‏ ‏ذات‏ ‏عصا‏ ‏طويلة‏ ‏حيث‏ ‏يساعدك‏ ‏ذلك‏ ‏علي‏ ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏حوائط‏ ‏دائمة‏ ‏النظافة‏ ‏بدون‏ ‏انتشار‏ ‏الأتربة‏ ‏الدقيقة‏ ‏بالمكان‏ ‏بصورة‏ ‏تدعو‏ ‏إلي‏ ‏هياج‏ ‏حساسية‏ ‏الربيع‏. ‏

‏- ‏علب‏ ‏التوابل‏ ‏تصاب‏ ‏بالاتساخ‏ ‏السريع‏ ‏بسبب‏ ‏إصابة‏ ‏أصابع‏ ‏يديك‏ ‏بالبلل‏ ‏كثيرا‏ ‏أثناء‏ ‏إعداد‏ ‏الطعام‏, ‏لذلك‏ ‏يجب‏ ‏تنظيفها‏ ‏بصورة‏ ‏دورية‏ ‏حتي‏ ‏تظهر‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏أنيقة‏ ‏بصفة‏ ‏دائمة‏, ‏ولتحقيق‏ ‏ذلك‏ ‏بصورة‏ ‏سريعة‏ ‏دون‏ ‏الشعور‏ ‏بالكسل‏ ‏خصصي‏ ‏زجاجة‏ (‏بخاخة‏) ‏بها‏ ‏بعض‏ ‏الخل‏ ‏المخفف‏ ‏بالماء‏ ‏ومنشفة‏ ‏قطنية‏ ‏صغيرة‏ ‏للقيام‏ ‏بهذه‏ ‏المهمة‏ ‏التنظيفية‏ ‏السريعة‏ ‏مرة‏ ‏واحدة‏ ‏أسبوعيا‏, ‏مع‏ ‏مراعاة‏ ‏أن‏ ‏تقومي‏ ‏أيضا‏ ‏باختبار‏ ‏جميع‏ ‏أنواع‏ ‏التوابل‏ ‏في‏ ‏أثناء‏ ‏ذلك‏, ‏فإذا‏ ‏تغيرت‏ ‏ألوانها‏ ‏أو‏ ‏روائحها‏ ‏يمكنك‏ ‏تغييرها‏ ‏في‏ ‏الحال‏.‏

‏- ‏بكل‏ ‏منزل‏ ‏درج‏ ‏خاص‏ ‏بالإصلاحات‏ ‏المنزلية‏ ‏وعادة‏ ‏ما‏ ‏يكون‏ ‏هذا‏ ‏الدرج‏ ‏مصابا‏ ‏بالفوضي‏ ‏بصفة‏ ‏دائمة‏ ‏خصوصا‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏تتجنبين‏ ‏تنظيمه‏ ‏بين‏ ‏الحين‏ ‏والآخر‏.. ‏في‏ ‏حين‏ ‏أنك‏ ‏إذا‏ ‏خصصت‏ ‏لهذه‏ ‏المهمة‏ ‏عشرين‏ ‏دقيقة‏ ‏شهريا‏ ‏سوف‏ ‏تحصلين‏ ‏علي‏ ‏درج‏ ‏منظم‏ ‏طوال‏ ‏الوقت‏, ‏ولتنفيذ‏ ‏تلك‏ ‏المهمة‏ ‏بسهولة‏ ‏وسرعة‏ ‏قومي‏ ‏بتصنيف‏ ‏محتويات‏ ‏الدرج‏ ‏ووضع‏ ‏كل‏ ‏مجموعة‏ ‏في‏ ‏كيس‏ ‏مستقل‏ ‏أو‏ ‏الاستعانة‏ ‏بمنظم‏ ‏الأدوات‏ ‏المكتبية‏ ‏المتوافر‏ ‏بالمكتبات‏ ‏الكبري‏.‏

‏- ‏مقابض‏ ‏الدواليب‏ ‏المطبخية‏ ‏عادة‏ ‏ما‏ ‏تعاني‏ ‏ايضا‏ ‏من‏ ‏الاتساخ‏ ‏الشديد‏, ‏ويمكنك‏ ‏علاج‏ ‏ذلك‏ ‏بفكها‏ ‏مرة‏ ‏واحدة‏ ‏كل‏ ‏ثلاثة‏ ‏أشهر‏ ‏وغسلها‏ ‏جيدا‏ ‏مع‏ ‏تنظيف‏ ‏المناطق‏ ‏المحيطة‏ ‏بها‏ ‏بالمحلول‏ ‏الخاص‏ ‏بإذابة‏ ‏الدهون‏ ‏ثم‏ ‏قومي‏ ‏بتلميعه‏ ‏بواسطة‏ ‏الملمع‏ ‏الخشبي‏.‏

‏- ‏لتنظيف‏ ‏المايكرويف‏ ‏أو‏ ‏الفرن‏ ‏الكهربائي‏ ‏من‏ ‏الداخل‏ ‏قومي‏ ‏باستخدامه‏ ‏في‏ ‏تسخين‏ ‏إناء‏ ‏به‏ ‏بعض‏ ‏الماء‏ ‏المضاف‏ ‏إليه‏ ‏ثمرتان‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏المركز‏ ‏وذلك‏ ‏لمدة‏ ‏خمس‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏استخدمي‏ ‏منشفة‏ ‏قطنية‏ ‏في‏ ‏تنظيف‏ ‏الجدران‏ ‏الداخلية‏ ‏للجهاز‏ ‏بواسطة‏ ‏الرذاذ‏ ‏الناتج‏ ‏عن‏ ‏عملية‏ ‏التسخين‏ ‏وسوف‏ ‏تذهلين‏ ‏بالنتيجة‏.‏

- أما‏ ‏بالنسبة‏ ‏لغلاية‏ ‏المياه‏ ‏الكهربائية‏ ‏يمكنك‏ ‏استخدامها‏ ‏بين‏ ‏الحين‏ ‏والآخر‏ ‏بغلي‏ ‏بعض‏ ‏المياة‏ ‏المضاف‏ ‏اليها‏ ‏بعض‏ ‏الخل‏ ‏والبيكنج‏ ‏باودر‏ ‏ثم‏ ‏اتركي‏ ‏هذا‏ ‏المحلول‏ ‏بها‏ ‏لمدة‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏بداخلها‏ ‏ليعمل‏ ‏علي‏ ‏تحليل‏ ‏أي‏ ‏أوساخ‏ ‏متراكمة‏, ‏بعدها‏ ‏قومي‏ ‏بشطفها‏ ‏جيدا‏ ‏ثم‏ ‏كرري‏ ‏تلك‏ ‏العملية‏ ‏مرتان‏ ‏أو‏ ‏ثلاثا‏ ‏بالمياه‏ ‏وحدها‏ ‏بدون‏ ‏أي‏ ‏إضافات‏ ‏للتخلص‏ ‏من‏ ‏رائحة‏ ‏وطعم‏ ‏الخل‏ ‏والبيكنج‏ ‏باودر‏.‏
من‏ ‏المعروف‏ ‏أن‏ ‏السلك‏ ‏الخاص‏ ‏بالثلاجات‏ ‏يكون‏ ‏غالبا‏ ‏في‏ ‏مكان‏ ‏مختف‏ ‏عن‏ ‏الأنظار‏ ‏ويصعب‏ ‏الوصول‏ ‏إليه‏ ‏مما‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏صعوبة‏ ‏تنظيفه‏, ‏
ولكن‏ ‏أحدث‏ ‏الأبحاث‏ ‏في‏ ‏مجال‏ ‏الإلكترونيات‏ ‏قد‏ ‏أوصت‏ ‏بضرورة‏ ‏التغلب‏ ‏علي‏ ‏هذه‏ ‏المشكلة‏ ‏بسبب‏ ‏تأثير‏ ‏تلك‏ ‏الأتربة‏ ‏علي‏ ‏قوة‏ ‏تدفق‏ ‏الكهرباء‏ ‏وبالتالي‏ ‏كفاءة‏ ‏الثلاجة‏ ‏وفي‏ ‏الوقت‏ ‏ذاته‏ ‏تتسبب‏ ‏الكهرباء‏ ‏الموجودة‏ ‏بالأسلاك‏ ‏في‏ ‏جذب‏ ‏الأتربة‏ ‏الدقيقة‏ ‏بصورة‏ ‏أكثر‏ ‏كثافة‏, ‏لذلك‏ ‏يمكنك‏ ‏التغلب‏ ‏علي‏ ‏هذه‏ ‏المشكلة‏ ‏باستخدام‏ ‏العصا‏ ‏الخاص‏ ‏بالمكنسة‏ ‏الكهربائية‏ ‏في‏ ‏شفط‏ ‏هذه‏ ‏الأتربة‏ ‏بين‏ ‏الحين‏ ‏والآخر‏.‏

- للتخلص‏ ‏من‏ ‏الرائحة‏ ‏الكريهة‏ ‏لسلة‏ ‏القمامة‏ ‏قومي‏ ‏بعد‏ ‏غسلها‏ ‏جيدا‏ ‏بوضع‏ ‏بعض‏ ‏الثلج‏ ‏المجروش‏ ‏بها‏ ‏ورجيها‏ ‏جيدا‏ ‏ثم‏ ‏اتركيه‏ ‏حتي‏ ‏يسيح‏ ‏مع‏ ‏إضافة‏ ‏بعض‏ ‏الصابون‏ ‏السائل‏ ‏واغسليها‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏, ‏وسوف‏ ‏تختفي‏ ‏أي‏ ‏روائح‏ ‏كريهة‏ ‏تماما‏.‏

- لا‏ ‏تحتفظي‏ ‏بالصابون‏ ‏المعطر‏ ‏في‏ ‏دواليب‏ ‏المطبخ‏ ‏أو‏ ‏الحمام‏, ‏بل‏ ‏ضعيه‏ ‏في‏ ‏دولاب‏ ‏الملابس‏ ‏أو‏ ‏الملاءات‏ ‏لحين‏ ‏الاستخدام‏, ‏حيث‏ ‏يؤدي‏ ‏ذلك‏ ‏إلي‏ ‏تعطير‏ ‏الملابس‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏طرد‏ ‏أي‏ ‏حشرات‏ ‏بدلا‏ ‏من‏ ‏النفتالين‏ ‏ذي‏ ‏الرائحة‏ ‏النفاذة‏.‏

- ‏عند‏ ‏قيامك‏ ‏بغسيل‏ ‏بعض‏ ‏الملابس‏ ‏الصوفية‏ ‏أو‏ ‏المنسوجات‏ ‏الرقيقة‏ ‏يدويا‏ ‏جربي‏ ‏إضافة‏ ‏كمية‏ ‏قليلة‏ ‏من‏ ‏الشامبو‏ ‏الخاص‏ ‏بشعرك‏, ‏لماء‏ ‏الغسيل‏ ‏وسوف‏ ‏تلاحظين‏ ‏قوة‏ ‏الرائحة‏ ‏العطرة‏ ‏بالملابس‏ ‏مع‏ ‏نعومة‏ ‏ملمسها‏.‏

‏- ‏عند‏ ‏قيامك‏ ‏بتخزين‏ ‏الملابس‏ ‏الشتوية‏ ‏وفي‏ ‏حالة‏ ‏الاحتفاظ‏ ‏بها‏ ‏في‏ ‏دولاب‏ ‏يندر‏ ‏استخدامه‏, ‏عادة‏ ‏ما‏ ‏تكون‏ ‏تلك‏ ‏الملابس‏ ‏معرضة‏ ‏للتلف‏ ‏بسبب‏ ‏عدم‏ ‏تعرضها‏ ‏للهواء‏ ‏النقي‏ ‏بين‏ ‏الحين‏ ‏والآخر‏, ‏حيث‏ ‏ينتج‏ ‏عن‏ ‏ذلك‏ ‏ازدياد‏ ‏نسبة‏ ‏الرطوبة‏ ‏التي‏ ‏يمكنك‏ ‏التخلص‏ ‏منها‏ ‏بتعليق‏ ‏حقيبة‏ ‏شبكية‏ ‏وسط‏ ‏الملابس‏ ‏بها‏ ‏بعض‏ ‏الطباشير‏.‏

‏- ‏للتخلص‏ ‏من‏ ‏الازدحام‏ ‏الذي‏ ‏تسببه‏ ‏حقائبك‏ ‏المتنوعة‏ ‏بالدولاب‏ ‏يمكنك‏ ‏الاستعانة‏ ‏بحزام‏ ‏قديم‏ ‏به‏ ‏عدة‏ ‏خروم‏ ‏علقي‏ ‏بها‏ ‏بعض‏ ‏الشماعات‏ ‏ثم‏ ‏استخدمي‏ ‏تلك‏ ‏الشماعات‏ ‏لتعليق‏ ‏الحقائب‏ ‏التي‏ ‏يفضل‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏مكانها‏ ‏خلف‏ ‏باب‏ ‏الحجرة‏.‏

- ‏للحصول‏ ‏علي‏ ‏زجاج‏ ‏لامع‏ ‏و‏ ‏براق‏ ‏للنافذة‏ ‏جربي‏ ‏استخدام‏ ‏الماء‏ ‏المضاف‏ ‏إليه‏ ‏بعض‏ ‏الخل‏.‏مع‏ ‏تنظيفه‏ ‏بواسطة‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏القماش‏ ‏القطني‏ ‏مرة‏ ‏أفقيا‏ ‏وأخري‏ ‏عرضيا‏.

الفراولة السر السحرى للرشاقة وانقاص الوزن

farfooooosh — Sat, 14 Apr 2012 10:41:30 +0000

الفراولة السر السحرى للرشاقة وانقاص الوزن

تعد الفراولة من أكثر الأغذية التى تم الكشف عن فاعليتها الكبيرة فى إنقاص الوزن والمحافظة على رشاقة الجسم بشكل رائع دون الإستعانة بأدويةى التخسيس المملة والتمارين الرياضية الشاقة والمتعبة .

فلكى تنقصى وزنك دون ان تضررى صحتك لا بد من اتباع الاتى ,, املأ ثلاجتك بالفواكه. فالفواكه من أهم الأغذية الصحية والمنخفضة السعرات. فهي تحتوي على نسبة محدودة من الدهون، كما أنها غنية بالألياف.

وتتميز الفواكه أيضا باحتوائها على قدر مرتفع من الفيتامينات والمعادن. وأفضل أنواع الفواكه هي الغنية بفيتامين "أ"، وأهمها الفراولة.
والفراولة فاكهة رقيقة الملمس وجميلة المنظر، وتعد غذاءً جيدا للحفاظ على الرشاقة، ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط .

إلا أن الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين سي، وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح، يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم.

لكن لا ينصح باتباع ريجيم أو حمية غذائية تعتمد على نوع واحد من الأطعمة مثل ريجيم التفاح أو الفراولة، لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن لا بأس بهذه الحمية بالنسبة للذين يعانون من السمنة المفرطة

مقالة حمدى قنديل:شباب الثورة الزائف

farfooooosh — Mon, 06 Jun 2011 06:46:50 +0000

وصفت فى مقال الأسبوع الماضى «الحوار الوطنى» الذى يقوده الدكتور عبدالعزيز حجازى بأنه مسرحية، ولا أعتقد بأن «الوفاق القومى» الذى يقوده الدكتور يحيى الجمل يختلف كثيراً، جانب من أسباب فشل الحوارين هو إهدارهما لحق شباب الثورة فى المشاركة.. ويبدو أن هذا ما دعا المجلس الأعلى للقوات المسلحة لسد هذه الثغرة وإجراء حوار خاص مع الشباب.. يوم الاثنين الماضى وجه المجلس دعوة من خلال رسالتين على الفيس بوك إلى «كل ائتلافات شباب الثورة الذين شاركوا فى ثورة 25 يناير العظيمة دون إقصاء لأى فصيل»، كى يتحاوروا مع عدد من أعضاء المجلس يوم الأربعاء.. كانت هذه هى السقطة الأولى المماثلة تماماً لما حدث فى الحوارين الوطنى والقومى. أن يتم الاستدعاء خلال فترة وجيزة لا تزيد هنا على 48 ساعة.

السقطة الثانية أن المكان الذى اختير للقاء هو مسرح نادى القوات المسلحة.. مسرح.. أى منصة عالية أمامها صفوف كراسى تليق بمحاضرة، كى لا أقول مسرحية، ولا تسمح بحوار.. السقطة الثالثة كانت فى عدد المدعوين، إذ ذكرت الدعوة أن كل ائتلاف يمكنه أن يمثل بـ10 أشخاص على ألا يزيد العدد الإجمالى على ألف مشارك، حيث إن طاقة مكان الاجتماع لا تتسع لأكثر من ذلك.. أى أن المجلس الأعلى كان يود دعوة عدد أكبر لولا حدود المكان.. وبالطبع فإن تجمعاً كهذا يمكن أن يسمى مؤتمراً أو مهرجاناً أو حشداً أو غير ذلك، إلا أن نطلق عليه اسم الحوار.

أما السقطة الرابعة فكانت أن الاجتماع تم بلا جدول أعمال أو أوراق عمل أو حتى هدف واضح، سوى تلك العبارة الفضفاضة أنه يأتى «إيماناً باستمرار التواصل مع الشعب المصرى وشباب الثورة، وفى إطار جهود المجلس لتحقيق التوافق الوطنى خلال هذه الفترة التاريخية التى تمر بها مصر».. أخيراً، لاتزال هناك سقطة خامسة هى أن الحوار استغرق جلسة واحدة فى المساء.. جلسة واحدة ليس إلا.

إثر توجيه الدعوة مباشرة تحفظ عليها عدد من ائتلافات الشباب ومن وجوه ميدان التحرير البارزة.. تصادف ليلتها أن كنت ضيفاً على الأستاذ يسرى فودة فى برنامجه التليفزيونى المميز، عندما اتصل به قطب الشباب البارز زياد العليمى، رافضاً حوار المجلس الأعلى لأسباب فى مقدمتها قرارات للمجلس أغضبت الشباب بينها المحاكمات العسكرية وتجريم التظاهر والاعتصامات، فناشدته مع زملائه العدول عن قرارهم، وناشدت المجلس الأعلى تأجيل الحوار أياماً تتيح مزيداً من التشاور ومن التهيئة والإعداد، لكن أحداً من الطرفين لم يستجب.. وانعقدت الجلسة، وكانت جلسة استماع، تحدث فيها الضباط، واستمع من الشباب من استمع، واحتج آخرون، وتظاهر بضع مئات خارج المبنى، وعلت أصوات داخله، ولم تكن النتيجة مرضية بحال، لذلك قرر المشير طنطاوى عقد جلسات أخرى على مدى أسابيع قادمة، والإعداد لها على نحو كاف.

ظنى أن هذا لن يحل المشكلة، إذ لو كان بمقدور المجلس الأعلى أن يرتب لهذه الاجتماعات بشكل أفضل، فهناك المسألة الأكثر تعقيداً، وهى المتعلقة بالشباب أنفسهم، فقد نقلت لنا الأخبار أن الذين حضروا الجلسة بلغ عددهم 1200 شاب ينتمون إلى 153 ائتلافاً (أكرر الرقم 153)، فى حين قرر 35 ائتلافاً آخر المقاطعة، أى أن شباب الثورة لديهم الآن نحو 190 ائتلافاً على الأقل، والثورة الآن تدخل شهرها الرابع فقط، وتجزم بعض المصادر أن عدداً من هذه الائتلافات لم يولد إلا ليلة الجلسة ذاتها، وتؤكد أخرى أن جانباً كبيراً منها ينتمى إلى بعض الجماعات السلفية التى حشدت شبابها لتأييد المجلس الأعلى.

إن كان هذا صحيحاً فهو لا يفيد القوات المسلحة ولا يفيد الوطن، وإن لم يكن كذلك فلدينا فى كل الأحوال مشكلة أساسية هى توالد تلك الائتلافات التى تتحدث باسم شباب الثورة على هذا النحو المريب.. يتحدث الصديق محمد عبدالقدوس عن هذا الأمر، وهو فيه المرجع الذى لا يبارى، والذى عاصر حركات الشباب، واحتك بها على مدى السنوات الأخيرة وأيام نهايات مبارك بالذات، فيقول، فى مقال له فى «أخبار اليوم»، أمس الأول، إن هؤلاء الثوار المزيفين «لهم سمات مشتركة لا تخطئها عين، فقد ظهروا فجأة بعد الثورة وليس لهم تاريخ فى النضال ضد الحكم المخلوع ويتميزون بالصوت العالى وحب الظهور».. ساعدهم على ذلك سعى وسائل الإعلام إليهم، وساعدهم أيضاً المجلس الأعلى والحكومة بتوجيه دعوات اللقاء بهم.. والأرجح أن العديد من هذه الائتلافات الدخيلة يعشش فى أوكار بالعاصمة حتى يمكن لأعضائه تلبية طلبات «الدليفرى» بالسرعة الممكنة، والتقافز من اجتماع لآخر ليزايدوا ويثيروا المشاكل التى تستهوى صحافة الإثارة.

الآن لابد من وقفة أمام هذا كله.. يجب على هذه الائتلافات، على كل الائتلافات المعنية بالشأن السياسى وليس بالنشاطات الاجتماعية أو الإنمائية، أن تعلن عن وجودها بشكل رسمى، وأن تعلن عن أهدافها واضحة محددة، وأن تعلن عن أسماء أعضائها الذين انضموا إليها واحداً واحداً، حتى نعرف من شارك منهم فى الثورة ومن يدلس باسمها من دفع الثمن ومن يسعى إلى انتزاع القطاف.. وقد ظللت أبحث عن جهة مناسبة لتسجيل مثل هذه الكيانات قانونياً دون حصار أو قهر فلم أهتد إلى وسيلة مرضية سوى أن تسجل لدى المجلس الأعلى للشباب.. لكن سرعان ما قفز السؤال: أين رئيس هذا المجلس محمد صفى الدين خربوش؟ ولماذا كمن فى مجلسه منذ خلع الرئيس السابق؟ بل الأصح أن نسأل: لماذا يبقى حتى الآن فى منصبه وهو صاحب الحظوة، عضو المجلس الأعلى للسياسات، وعضو مكتب التدريب والتثقيف السياسى. وعضو لجنة مصر والعالم فى الحزب الوطنى المنحل؟

مصر: تعديل وزاري مرتقب يشمل حقيبة الخارجية

farfooooosh — Mon, 06 Jun 2011 06:37:30 +0000

عصام شرف رئيس الحكومه المصريه

القاهرة: كشف مصدر مسئول بمجلس الوزراء المصري، عن أنّ الدكتور عصام شرف رئيس مجلس الوزراء يعد لإجراء تعديل وزاري مرتقب، يشمل عددًا من الوزارات، ولم يُحدّد المصدر موعد هذا التعديل أو حجمه.

وقال المصدر لوكالة أنباء البحرين "بنا": إن من بين هذه الوزارات، الخارجية ووزارات أخرى تتعامل مباشرة مع الاحتياجات الجماهيرية اليوميّة‏، إضافة إلى الوزارات الخدمية،‏ وأبرزها وزارتي الأنشطة التجارية والصناعية.

وكان الدكتور عصام شرف قد نفى في نهاية الشهر الماضي الأنباء التي ترددت مؤخراً عن التعديل الوزاري الذي يشمل وزارة الداخلية ، والتضامن الاجتماعي ، والتعليم العالي ، والتنمية المحلية، مطالبا بتحري الدقة في نقل الأخبار حتى لا تزداد البلبلة في الشارع المصري.

ونشرت صحيفة الأهرام المصرية اليوم الاثنين أن الدكتور عصام شرف التقى بعددٍ من المرشحين لتولي الوزارات محل التغيير، كما التقى عددًا من المرشحين لتولي وزارة الخارجية.

وتوقعت الصحفية اختيار وزير للخارجية على صلة بالملفات الأفريقية والعربية، مشيرةً إلى أنّه ربما يكون اسم وزير الخارجية الجديد خارج قائمة الأسماء المتداولة، أخيرًا.

كانت مصر قد رشحت الدكتور نبيل العربي وزير الخارجية الحالي، لمنصب الأمين العام لجامعة الدول العربية، خلفًا لعمرو موسى، الذي قرَّر خوض انتخابات الرئاسة بمصر.

صحف: سفن “شبح” إسرائيلية تقتحم إيران خفية، ومنع صالح العودة

farfooooosh — Mon, 06 Jun 2011 06:26:46 +0000

الاثنين، 06 حزيران/يونيو 2011، آخر تحديث 09:42 (GMT+0400)

صالح يتلقى العلاج بالسعودية من جراح أصيب بها في هجوم على المسجد الرئاسي الجمعة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– انشغلت الصحف العربية، الاثنين، بمتابعة الوضع في اليمن على ضوء مغادرة الرئيس، على عبد الله صالح، للسعودية للعلاج وخضوعه لجراحة وترجيح منع المملكة عودته للبلاد، كما جاء في تقارير، بجانب الاحتجاجات الشعبية المتواصلة في سوريا، ورفض السودان قرار مجلس الأمن بالانسحاب من "أبيي"، وفي إيطاليا "رشق تمثال الرئيس الإسرائيلي، شمعون بيريز بالحذاء مقابل يورو واحد."

القدس العربي

تقرير: السعودية ربما لا تترك علي صالح يعود لليمن وواشنطن تخطط لمستقبل اليمن بدونه.. ومخاوف من فوضى

حول الرئيس اليمني كتبت الصحيفة اللندنية: "هل يعود أو لا يعود، مع الأنباء عن رحيل علي عبدالله صالح للعلاج في السعودية بعد تعرض المجمع الرئاسي في العاصمة صنعاء إلى هجوم يوم الجمعة أسفر عن مقتل احد عشر من حراسه وخمسة من المسؤولين إضافة للرئيس نفسه، حيث أصيب بحروق في يديه ووجهه حسب التقارير، ظل السؤال مخيما على صنعاء حيث سكتت المدافع بعد الوساطة السعودية بين الموالين لصالح وآل الأحمر الذين نفوا أية علاقة بالصاروخ الذي أصاب المسجد الذي كان يصلي فيه صالح الجمعة."

الفجر

لا حظّ للقذافي ولا للأسد في الرياض… السعودية: مرحبا بالرؤساء الهاربين من شعوبهم

تناولت الصحيفة الجزائرية الزعماء العرب المخلوعين وانتهاء المطاف بهم في السعودية وكتبت: يبدو أن السعودية باتت الملاذ الآمن لكل الرؤساء الذين تضيق بهم شعوبهم بعدما يرفضهم حتى حلفاؤهم في الغرب، فزين العابدين بن علي بعد أن رفضته فرنسا حليفته الأولى استقبل في الرياض، ومبارك أيضا كان مرحبا به في السعودية لولا أنه اختار البقاء في مصر، وفر الرئيس اليمني بجلده أيضا إلى السعودية فيما يستبعد أن يلجأ العقيد الليبي معمر القذافي إلى السعودية نظرا لخلافاته الشخصية مع العاهل السعودي، ولا الرئيس السوري بشار الأسد نظرا لعلاقاته مع إيران وحماس."

الحياة

سورية: مقتل 35 في جسر الشغور وإصابة العشرات في دير الزور

وعن الملف السوري، كتبت الصحيفة اللندنية: "تصاعدت الحملة الأمنية في منطقة جسر الشغور شمال غربي سورية، حيث تحدث ناشطون وشهود عن مقتل 28 شخصا برصاص قوات الأمن، وسط انتشار كثيف لقوات الجيش والقناصة ومخاوف من اقتحام الدبابات للمنطقة، وبذلك يرتفع عدد القتلى خلال اليومين الماضين في بلدة جسر الشغور إلى 35 شخصا.

القدس

سفن "شبح" إسرائيلية تقتحم إيران بطرق خفية لمعرفة إسرار إيران النووية

وحول قضية زيارة سفن إسرائيلية إلى إيران، نشرت الصحيفة الفلسطينية: "تقول صحيفة "ذي صنداي تايمز" البريطانية في عددها الصادر اليوم إن إحدى شركات الملاحة التي اتُهمت بانتهاك العقوبات كانت في واقع الأمر تنقل كوماندوز إسرائيليين للقيام بمهام داخل إيران."

"فقد استخذت سفن الشحن المملوكة لأكثر رجال إسرائيل ثراء الذي مات يوم الجمعة لنقل قوات إسرائيل منتخبة للقيام بمهام داخل إيران، حسب مصادر من وزارة الدفاع الإسرائيلية. وكانت وفاة سامي عوفر (89) في تل أبيب قد جاءت بعد أيام من اتهام الولايات المتحدة لشركته بانتهاك العقوبات عن طريق بيع ناقلة نفط إلى إيران. وقد أصاب ذلك الإسرائيليين بالذعر بحثا عن أسباب قيام إحدى الشركات المعروفة بعلاقاتها القوية مع الحكومة الإسرائيلية بانتهاك العقوبات بصورة غير مشروعة."

القبس

بسبب تشكيكه في دور الطيران في حرب أكتوبر… قادة الضربة الجوية يقاضون هيكل ويعتبرون كلامه تهريجاً

كتبت الصحيفة الكويتية: "أكد اللواء طيار ممدوح موسى أنه ومجموعة من الطيارين المصريين، من قادة وضباط القوات الجوية المتقاعدين الذين شاركوا في الضربة الجوية خلال حرب أكتوبر 73 قد تقدموا ببلاغ للنائب العام المستشار عبد المجيد محمود، يتهمون فيه الكاتب الصحافي محمد حسنين هيكل بإلحاق الضرر بالقوات الجوية، وشهداء أكتوبر من الطيارين المصريين والتقليل والتهوين من شأن ما قاموا به من بطولات وتضحيات اعترف بها العدو الإسرائيلي نفسه."

الرأي العام

قالت إن الجيش دخل أرضاً سودانية… الحكومة ترفض طلب مجلس الأمن بالانسحاب من أبيي .. الصوارمي: القوات المسلحة لا علاقة لها بأعمال النهب والحرق

وحول أزمة "أبيي" كتبت الصحيفة السودانية: "رفضت الحكومة، بيان مجلس الأمن الدولي، الذي بالإنسحاب من منطقة أبيي، وقال علي أحمد كرتي وزير الخارجية، إن السودان ليس في حاجة لطلب بالإنسحاب لأنه أكد أن دخول القوات المسلحة للمنطقة أمر طارئ، الغرض منه معالجة الأوضاع الأمنية لحين التوصل إلى قرار نهائي، ووصف كرتي من صاغ البيان الأول بأنهم (يعيشون في عقلية الماضي)، ولفت إلى أن ذلك البيان رصع بالإدانات وكثير من التحريض، وأكد أن السودان وبمساندة العديد من الأصدقاء تمكن من إزالة الكثير من الألغام، بجانب الرفض القاطع للغة التهديد، ونبه كرتي مجلس الأمن والمجتمع الدولي كافة إلى أن الجيش السوداني دخل أرضاًً سودانية ولم يدخل أرضاً أجنبية،

الصباح

أنا أتجول في سوق الجواري !
تناولت مقالة الصحفية العراقية مقترح ناشطة كويتية إحياء "زمن الجواري": " تندرت أمس من شاهد يرد عند ابن عقيل يقول : جارية لم تأكل المرققا ..ولم تذق من البقول الفستقا ! وها أنا اليوم أقرأ خبرا " معاصرا " عن الجواري ، خبر جعلني أذهل عن كل شيء حتى لأبدو مثل طير سكران يتخبط في سماء معتمة.
الخبر وجدته ملصقا على حائطي في الفيس بوك ويفيد أن ناشطة كويتية طالبت بـ" سن قانون للجواري في بلدها لحماية الرجال من الفساد ، وقالت: إنه مثلما فتحت الحكومة مكاتب للخدم أتمنى أن تفتح مكاتب للجواري".

"سلوى المطيري زعمت أن " حكم الجارية ليس بحرام، وأنها سألت رجال دين فأخبروها أن قانون الجواري يشترط وجود دولة مسلمة غازية لدولة ليست على دين إسلامي، وتكون الفتيات أسرى حرب ".

المصريون

الإيطاليون يرشقون الرئيس الإسرائيلي بالأحذية

وجاء في الصحيفة المصرية: استيقظ سكان مدينة تورينو الإيطالية على تمثال ساخر صمم على هيئة الرئيس الإسرائيلي شيمون بيريز يحمل بيديه نجمة داود وفي جيبه أطفالا موتى طالبا من المارة إلقاء الأحذية عليه مقابل دفع يورو واحد."

"وأشارت صحيفة (معاريف) الإسرائيلية التي أوردت النبأ الأحد إلى أن منظمة يسارية في إيطاليا أطلقت حملة ضد السياسة الإسرائيلية من خلال وضع تمثال على هيئة الرئيس الإسرائيلي شيمون بيريز وسط متنزه بمدينة تورينو وهو يحمل نجمة داود وفي جيبه أطفال موتى, ووضعت إلى جانب التمثال أحذية ووجهت دعوة للمارة برشق التمثال بالأحذية مقابل دفع يورو واحد."